【口コミ・レビュー】コープ自然派のミールキット、もっと早くに知りたかった！

毎日のご飯作りが大変だから、便利なミールキットを使用したいけど、

と、コープ自然派のミールキットが気になっている方に、詳しく紹介します。

コープ自然派は、生協の中でも特に「国産オーガニック」を推奨しています。
なので、有機、無農薬野菜やこだわりの食材を扱っているイメージが大きいのではないでしょうか？

私はコープ自然派に加入してみて、ミールキットが充実していると初めて知りました。

コープ自然派のミールキットは、注文のしやすさ、種類、量、料金、おいしさなど我が家の生活スタイルにぴったりでした。

写真付きでレビューも詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

コープ自然派のミールキットの口コミ

SNSでの口コミを見てみると、圧倒的によい口コミが多かったです。

実際の投稿を見ていきましょう。

らく。
おいしい。
時間がない時に便利。

習い事で夕飯ゆっくり作る時間確保できない曜日でてきたから遂にコープ自然派のミールキット手出した。
ほんまに楽チンに美味しいのがスグできますやーん♡

— ★マィマィ★ (@maism85) May 9, 2022

おいしい。
簡単。
料理ができない人でも作れる。
化学調味料不使用。

コープ自然派のミールキット、美味しいし簡単だしめっちゃ助かってる✨料理ができない夫も作れるし、化学調味料とか使ってないから体にも優しい気がする🤤✨

— たぬ🍎 (@3goooooooooo) January 21, 2022

おいしい。
材料を無駄なく使える。

今日も帰りが少し遅くなり
食べて帰ろうかと思ったけど
コープ自然派で買ったカボチャのクリームシチューのミールキット。
あら、美味しそう😊
今まで丸々手抜きやん😖という感じしてたんだけど、材料無駄なく使えて
これもありやなぁと思う今日この頃です😆
#美味しければいいか#ひとりご飯 pic.twitter.com/2yVuZOOmd9

— くー (@ku_ku_sdr) February 2, 2024

らく。
野菜たっぷり。
味がやさしい。
量がある。

生協もやってるけど、コープ自然派のミールキットが良さげだったから初めてみた！
野菜たっぷり、味も優しい、量もしっかりあって良さげ！
何せ楽！ほんと楽！

— yuu (@yuusuu22231) January 23, 2024

おいしい。
気持ちに余裕ができる。

やっぱコープ自然派のミールキットある時は気楽。間違いなく美味しいのんできちゃうし助かる♡

— ★マィマィ★ (@maism85) January 17, 2023

誰でも作れる。
切らなくてよい。
洗い物が少ない。
食材がよい。
勉強になる。

ミールキットをとってみていて。
入院になっても誰でもサッと出来るし。
今は安静やけど調子良いと夕飯それだけなら作業出来る。

しっかし切らんでいいし洗い物少ないし、最高✨
材料もええやつやからか、ムスメもモリモリ食べてくれる。
色々勉強になる🤔#コープ自然派

— emishiの日常 (@emishi0817) March 2, 2021

簡単。
短時間でできる。
野菜がカット済み。
食材を上手に使い切れる。

私コープ自然派のミールキット(そのメニューの食材が全部入ってて野菜も全部切ってくれてる)を週2回利用してて、なんせめちゃくちゃ簡単で早くご飯が出来る(10〜15分)し、めちゃくちゃ美味しいし、子どももめちゃくちゃ食べるの。私は自分で買った食材を上手に使い切ったりするのが下手だから、逆に

— 森山 (@mrym_am) August 2, 2022

種類が豊富。
量が多い。
注文がらく。

コープ自然派のミールキットめっちゃ豊富！

しかも量多めー。

しかもスマホ版カタログから直接タップで注文できるー。

((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ pic.twitter.com/Wwq4Gv4zKK

— 夏秋彩🇪🇸🍲🐟🌖 (@elmoartful) October 21, 2021

野菜がカット済み。
化学調味料不使用。
有機、NON-GMOの食材なのに、お手頃価格。

コープ自然派始めたばかりだけどすでにQOL爆上がりしてる。。。
添加物とか化学調味料とか入ってないのは当たり前で、有機とかNON-GMOがデフォだったりするから三度見する😳
それでこの値段！？という手頃さ😭

あとミールキットが！！！野菜カット済み！！！🥕←超大事

— ゆん®︎@3y5m🎀+5/1予定🥚 (@mamechan0412) October 28, 2020

彩りがいい。

今夜はコープ自然派さんのミールキット✨

彩り野菜の甘口麻婆🐾

夏野菜たっぷりで彩りも美しく
今まで頼んだミールキットで一番好き💕

今日もお疲れ様でした♡#コープ自然派 #夏野菜 pic.twitter.com/qOMau5lefy

— ＊おぎのちか＊🐱(四柱推命鑑定士) (@oginochika) May 31, 2023

量が少ない。
いいお肉。

コープ自然派のミールキット初。

冷蔵庫から出したらインコちゃんたちが興味津々。(ラップしてあります)

最初の印象、量少ない？と、おもったけどわたしが人より食うからで、普通の人間にはいいくらいの量。自分ではこんないいお肉つかわんし、うまそう〜〜〜 pic.twitter.com/8T8LY92Efu

— 鯖のつきこ (@sabanotsukichan) February 21, 2024

おいしい。
作りやすい。
高い。

コープ自然派を始めたけど、ミールキット美味しい〜！ヨシケイよりも作りやすいのも良い。少し高いのがネックだけど、上手に買い物していこ。

— みずほ🌜4y (@mzmzmzm74939440) September 22, 2022

私が注文したコープ自然派のミールキット3種類を紹介

紹介するのは下記の3種類。

順番に見ていきましょう。

①豚肉とトッポギのプルコギ風

人数	2～3人前
調理時間	約10分
消費期限	お届け日含め2日
総カロリー	708kcal
総塩分	約4.0g
通常価格	税込896円

作り方

②さつまいもとほうれん草の甘辛炒め

人数	2～3人前
調理時間	約10分
総カロリー	627kcal
消費期限	お届け日含め2日
総塩分	約2.3g
通常価格	税込896円

作り方

4人家族なので、2セット分作りました。

③自然豚のチンジャオロース

人数	2～3人前
調理時間	約10分
総カロリー	365kcal
消費期限	お届け日含め2日
総塩分	約2.1g
通常価格	税込929円

作り方

口コミや体験レビューからわかったコープ自然派のミールキットのメリット・デメリット

口コミを見たり、実際に注文して体験して私が感じたコープ自然派のミールキットのメリットとデメリットを表にしてみました。

メリット	デメリット
簡単、らく おいしい 量が多め 野菜がカット済み 安心・安全の食材 種類が豊富 週2回の配達 2日前まで注文できる 小袋のたれ（化学調味料不使用）付き	出資金、配達手数料が必要  値段だけみると高め かさ増しなど量の調整やアレンジがしにくい 冷蔵庫の場所をとる 副菜は別に用意しないといけない

メリットとデメリットにわけて見ていきましょう。

メリット

コープ自然派のミールキットを利用しようと思った時に、「週2回配達してくれる」「2日前まで注文できる」の2点が魅力的でした。

他の食材宅配サービスでは、配達は週1回、注文は1週間前などで、あらかじめ予定を決めておかないといけません。
融通が利くので、利用しやすいです。

注文する段階で、種類の多さにびっくりしました。
毎週違った40種類以上から選べるので、飽きません。

何より、調理が簡単。らく。
私は野菜を切るのに時間がかかってしまうので、野菜がカット済みなのは大きなメリットです。
しかも、野菜の量が多いので、健康的に感じますよ。

小袋のたれが付いているので、調味料を混ぜ合わせる手間もなく、味が簡単に決まります。
基本的にどれもおいしいです。

我が家は、中学生、高校生、夫婦2人の4人家族で、全員がよく食べる方ですが、コープ自然派のミールキットなら2～3人前なので2セット注文で、量も十分です。

デメリット

今までコープ自然派を利用してない方には、加入、出資金がひっかかるポイントだと思います。

最初にお金を入れないといけませんが、退会時には返金されるので、実質の負担はありません。
加入すれば、ミールキットだけでなく、新鮮で安全な野菜などコープ自然派のこだわりの食材も購入できます。

また、注文ごとに増資（200円）が必要ですが、こちらも退会時に返金されるので安心してください。

出資金とは別に配達手数料（税込210～220円）がかかります。
自分で買いに行く手間や交通費を考えると安いのではないでしょうか。

ミールキットが初めて届いた時、思ってたより大きくてびっくりしました。

それだけ野菜が入っているんだなぁと思いました。

冷蔵庫に入れるとこんな感じ

スペースは必要ですが、トレーに入っているので、入れやすいです。
使うまでの1～2日間だけなので、何とかなりますよ。

小袋のたれが付いているので、量の調整やアレンジがしにくいです。
自分で味の調整ができる方は、野菜などでかさ増しやアレンジもできると思います。

主菜1品のセットなので、副菜は別で用意しないといけません。
副菜のセットが週3種類ぐらいあるので、それを利用したり、主菜のセットを2日にわけて副菜として利用するのもいいですよ。

ヨシケイと値段だけを比べると高く感じるかもしれませんが、食材のよさや野菜がカット済み、たれ付きなどトータルで考えると、お手頃価格です。
有機、無農薬野菜で有名ならでぃっしゅぼーやのミールキットと比べるとわかります。

自然派のミールキットの特徴7つ

順番に見ていきましょう。

①種類が豊富

コープ自然派のミールキットは、年間約500種類、毎週40種類以上と種類が豊富です。
カタログだと毎週5ページ分ぐらい。
飽きずに毎日利用できますね。

ミールキットが人気の食材宅配サービスのオイシックスでも週20種類なので、種類の多さがわかります。

②コープ自然派の安心食材

コープ自然派は、国産オーガニックを推奨している食材宅配サービスです。
その食材を使っているので、安心。

肉：産直肉
魚：国内加工の天然魚
野菜：新鮮な産直野菜

③野菜はカット済み

野菜はコープ自然派の工場でカットされたものが届きます。

包丁、まな板を使わずに夜ご飯のメインが完成するのは嬉しいですね。

④たれは化学調味料不使用

コープ自然派のミールキットは、基本的にたれ（調味料）が小袋で付いています。
家で用意するのは、塩、こしょう、油などだけ。

味が簡単に決まるだけでなく、化学調味料不使用なので安心です。

⑤調理時間10分～30分

調理時間は、10分でできるセットも多く、ほとんどが20分以内に完成します。
30分かかるセットでも実際に作業している時間は短く、煮てる時間などです。

ある週の全43種類の調理時間

調理時間	数
10分	13種類
15分	14種類
20分	12種類
25分	2種類
30分	1種類
60分	1種類

⑥1品のセット

1食分が丸々完成する2品～3品のミールキットもありますが、コープ自然派のミールキットは、1品のみです。

ほとんどが主菜ですが、副菜ができるセットも週に3種類ほどあります。
主菜でも野菜が豊富に使われているので、1人分の量を少なくして2日分の副菜にするのもいいですよ。

⑦週2回の配達、2日前まで注文可能

配達は週1回の食材宅配サービスが多い中、コープ自然派は週2回配達してもらえます。
配達曜日によっては毎日ミールキットを利用できます。

また、2日前まで注文可能なので、急な予定変更にも対応しやすいですよ。

コープ自然派のミールキットのレシピ

セットに入っているのは、下記のような紙のレシピです。
白黒で画像もありませんが、料理が苦手な方や初心者にもわかりやすく書かれています。

例えば、蒸し時間や炒め加減を具体的に書いてくれています。

何より調理自体が簡単なので、大丈夫ですよ。

紙に書いてるQRコードを読み取れば、下記のような画像付きのレシピも見れます。
画像があれば、さらにわかりやすいですね。

コープ自然派のミールキットの量

ほとんどのセットが2～3人前です。

我が家は中学生、高校生、夫婦の4人家族で2セットを注文しています。
4～6人前を4人で分けるのでボリュームはかなりあります。

同じように夫婦2人で1セットだとボリュームはあり、小さいお子さまの取り分けも可能。

品名	画像	人数	肉、魚、野菜の量	値段（税込）
野菜たっぷり肉じゃが		2～3人前	自然豚切落し120g 野菜530g	1,058円
ぶりのカレー風竜田揚げ		2～3人前	天然ぶり150g 野菜240g	1,080円
豚ロースのハーフロール		2～3人前	自然豚ローススライス150g 野菜230g	972円
厚揚げと豚肉のおかか風味炒め		2～3人前	自然豚バラ切落し100g 野菜380g	875円
タルタルソースでチキン南蛮		2～3人前	神山鶏ムネ肉200g 野菜180g	907円

コープ自然派のミールキットの値段

• 安心、安全の食材を使用
• 野菜はカット済み
• 化学調味料不使用のたれ付き
• ほとんどが2～3人前

という条件では、かなりお手頃価格です。

2～3人前の量なので、2人分ならボリュームもあります。小さいお子さまに取り分けても十分な量です。

ある週の主菜40種類の値段

値段	数
税込800円以下	4種類
税込900円以下	11種類
税込1,000円以下	10種類
税込1,000円以上	15種類

コープ自然派のミールキットを注文する方法

コープ自然派の会員になれば、注文できます。
会員になるには、出資金が必要です。

地域	出資金
大阪・奈良・和歌山	5,000円
京都・滋賀	3,000円
兵庫	2,000円
徳島・香川・愛媛・高知	1,000円

出資金は、コープ自然派に預けるお金で、コープ自然派の運営資金として使われます。
コープ自然派を脱退する時には返還されます。

出資金なので、利益が発生すると配当がつきます。
配当金は毎年支払われるのではなく出資金に追加され、コープ（生協）脱退時に出資金とともに返還されます。

出資金は増資も減資も可能です。

コープ自然派では、注文時にも増資として200円必要です。

加入申し込み、出資金の支払いが終われば、カタログが届き、注文できます。

コープ自然派の会員になれば、注文できます。
会員になるには、出資金が必要です。

地域	出資金
大阪・奈良・和歌山	5,000円
京都・滋賀	3,000円
兵庫	2,000円
徳島・香川・愛媛・高知	1,000円

出資金は、コープ自然派に預けるお金で、コープ自然派の運営資金として使われます。
コープ自然派を脱退する時には返還されます。

出資金なので、利益が発生すると配当がつきます。
配当金は毎年支払われるのではなく出資金に追加され、コープ（生協）脱退時に出資金とともに返還されます。

出資金は増資も減資も可能です。

コープ自然派では、注文時にも増資として200円必要です。

加入申し込み、出資金の支払いが終われば、カタログが届き、注文できます。

コープ自然派の「こんだてセット」は、3日分の夜ご飯ができる

コープ自然派では、ミールキットの「食材セット」の他に、3日分の夜ご飯ができる「こんだてセット」があります。

食材は単品で購入するより、割引されます。
食材費だけでいいので、ミールキットよりかなり費用は抑えられます。

私が注文した「こんだてセット」を写真付きで紹介するので、ぜひ参考にしてください。

セットの内容

こんだてセット　税込3,780円
（単品で購入すると、税込4,128円なので348円引き）

全部で11品

品名	量	単品価格 （税込）
秋鮭切身	220g （4切）	505円
合挽ミンチ	250g	778円
自然豚ロースしゃぶしゃぶ用	250g	707円
小松菜	150g	127円
カットしめじ	100g	138円
レタス	1玉	246円
トマト	500g	473円
かぼちゃ	400g以上	300円
ピーマン	150g	181円
はるさめ	100g	286円
かつおだし	64g	387円

 コープ自然派の商品なので、ほとんどが国産オーガニックのものです。

メニュー

1日目	主菜：鮭と野菜のヘルシー彩り蒸し 副菜：レタスとトマトの春雨スープ
2日目	主菜：タコライス 副菜：かぼちゃの簡単サラダ
3日目	主菜：かぼちゃとピーマンの豚肉巻き 副菜：小松菜としめじの煮びたし
もう1品	春雨とピーマンの簡単炒め

届いた食材11品をメニューごとに分けるとこんな感じ

プラス1品は1日目に作りました。

1つの食材を2つとか3つのメニューに使う場合があります。

私のような失敗をしないように、材料の量をきちんと確認しておきましょう。

レタス、かつおだし、はるさめは、3日分全て作っても残りました。

レシピ

レシピは食材と一緒に届いた用紙のQRコードを読み取れば見れます。

QRコードを読み取ると下記のようなページにいきます。

献立の写真をクリックすると、材料と作り方がわかります。

作り方（鮭と野菜のヘルシー彩り蒸）

1日目の主菜「鮭と野菜のヘルシー彩り蒸」の場合を紹介します。

他のメニューも2～3ステップで完成するものばかりでした。

1日目

	献立	調理時間
主菜	鮭と野菜のヘルシー彩り蒸	約15分
副菜	レタスとトマトの春雨スープ	約10分
プラス1品	春雨とピーマンの簡単炒め	約10分

調理時間は3品で約35分ですが、野菜のカットや春雨を戻すのはまとめてできたので、30分かかりませんでした。

2日目

	献立	調理時間
主菜	タコライス	約15分
副菜	かぼちゃの簡単サラダ	約10分

3日目

	献立	調理時間
主菜	かぼちゃとピーマンの豚肉巻き	約15分
副菜	小松菜としめじの煮びたし	約10分

注文してわかったメリット・デメリット

メリット	デメリット
費用が抑えられる 材料を使いきれる 短時間でできる アレンジできる	4人前だと量が少ない レシピの材料を把握しないといけない 野菜はカットしないといけない 調味料は自分で用意しないといけない

こんだてセットは、食材の料金だけで3日分の献立が作れるので費用が抑えられます。
今回だと3～4人前が1食1,260円です。他のミールキットだと、4人前安くても2,000円ぐらいはかかります。

食材を1つ1つずつ注文する必要がなく、1つの注文番号で材料全てが注文可能。その上、1つ1つ注文するより割引された価格で購入できます。

今回、レタス、はるさめ、かつおだしは残りましたが、基本的には全て使いきれるので腐らせてしまうこともありません。

自分で野菜をカットする必要がありますが、それでも調理時間は1品約10～15分と短時間で完成します。

調味料は自分で用意しないといけませんが、家にあるものばかりでした。

鶏ガラスープの素やカレー粉は、常備していない方もいらっしゃるかもしれませんね。
不安な方は、事前にホームページで材料を確認しておきましょう。

調味料が付いてない分、アレンジが自由にできます。
薄味にしたり、甘めにしたり、それぞれのご家庭の味にできますよ。

今回私が作ってみて面倒に感じたのは、3日分の材料をちゃんと見ないといけないという点。
2日分でわけて使う材料もあるので、確認が必要です。

3～4人前なので、中学生、高校生の娘と夫婦の我が家では、量が少ないのもありました。

タコライスのミンチは、150gだったので4人で分けると1人40gもありません。

ミンチ150g

小さいお子さまがいる4人家族だと大丈夫だと思います。

大人ばかり4人のご家庭では、かさ増ししましょう。
自由にかさ増しはできますよ。

コープ自然派のQ＆A

毎回注文しないといけない？

毎回注文する必要はありません。
必要な時だけ注文すればOK。注文がなければ、費用は何も発生しません。

注文方法は？

注文方法は、下記の4つの方法があります。

• オンライン
• スマホアプリ
• 注文書
• 電話

配達曜日、時間は選べる？

配達は週1回～2回で、配達の曜日、時間は選べません。
自社便で配達ルートが決まっています。
留守の時は置き配してくれるので家にいる必要はありません。

配達手数料はいくら？

配達がある時のみ必要。

住んでいる地域	1回の配達手数料
大阪府、和歌山県、奈良県、京都府、滋賀県	税込220円
兵庫県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県	税込210円

ぷらす便の配達手数料

ぷらす便

「ぷらす便」対応の商品は、いつもの曜日に加えてもう1日配達してもらえます。
ミールキットやパンなど、消費期限が短い商品の注文に便利。

• 通常便、ぷらす便ともにミールキットの配達がある場合、ぷらす便の配達手数料は無料
• 通常便、ぷらす便ともに何かしらの配達がある場合、ぷらす便の配達手数料は税込105円
• 通常便の配達なし、ぷらす便の配達ありの場合、通常便の配達手数料は0円、ぷらす便の配達手数料は税込210円

ベビーサポートは2人目でも利用できる？

2人目以降のお子さまにも適用になります。

ベビーサポート

1回の妊娠、出産につき、1年間配達手数料が無料になるサービス

まとめ：コープ自然派のミールキットは良い口コミが多い

コープ自然派のミールキットは、良い口コミがほとんど。

良い口コミ	悪い口コミ
簡単、らく、短時間でできる おいしい 味がやさしい 種類が豊富 食材がよい 食材を使いきれる 野菜たっぷり 勉強になる 誰でも作れる 量が多い お手頃価格 注文しやすい	量が少ない 高い

実際に利用してみても、良かったですよ。

気になる方は、お得なお試しセットや資料請求してみてくださいね。

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