【実食レビュー】ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」素直な感想、口コミを紹介。

ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」は、簡単に野菜を摂取できるスープ。
2000万食突破と人気です。

と、気になっている方も多いのではないでしょうか？

ウェルネスダイニングは管理栄養士監修のもと、糖尿病・腎臓病など生活習慣病などの改善のため宅配健康食を提供している会社です。

そんなウェルネスダイニングが、新たに始めたサービスがこの「野菜を楽しむスープ」。
それまでの制限食のサービスに加えて、より広いお客様を対象に健康を支えていくためのサービスです。

野菜を多く摂取できるだけでなく、管理栄養士監修で栄養バランスもばっちり。
しかも簡単調理。

そんなスープが宅配で届けられるのなら便利だと思い、注文してみました。

この記事では、実際に注文したレビューや口コミを紹介しながら「野菜を楽しむスープ食」を詳しく解説します。
ぜひ最後まで読んでください。

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ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ」をレビュー

「野菜を楽しむスープ」を写真付きでわかりやすくレビューします。

ヤマト運輸のクール冷凍便で届く

保存は冷凍庫です。
野菜を楽しむスープ食は冷凍で届くので、届いたら冷凍庫に入れる必要があります。

私と同じ失敗をしないように、注文したら冷凍庫の空きを作っておきましょう。

届いたスープを紹介

8食Aセット

※セットの組み合わせは、現在のものと違います。スープ食自体は同じです。

調理は電子レンジで温めるだけです。
500W6分、または600W5分半。

①ごま豆乳

カロリー	183kcal
塩分	2.0g
たんぱく質	10.1g
内容量	312g
使用している野菜	赤ピーマン、いんげん、黄パプリカ、キャベツ、コーン、ごぼう、じゃがいも、しょうが、ズッキーニ、セロリ、大根、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、にんじん、ねぎ

ミックス野菜

カロリー	182kcal
塩分	1.7g
たんぱく質	6.7g
内容量	278g
使用している野菜	赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、かぼちゃ、ケール、ごぼう、大根、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、にんじん、ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ

③野菜カレー

カロリー	316kcal
塩分	2.0g
たんぱく質	8.7g
内容量	279g
使用している野菜	赤ピーマン、アスパラガス、かぼちゃ、黄ズッキーニ、ケール、コーン、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草、紫玉ねぎ、芽キャベツ

④コーンチャウダー

カロリー	242kcal
塩分	1.5g
たんぱく質	8.1g
内容量	279g
使用している野菜	赤ピーマン、いんげん豆、かぼちゃ、黄パプリカ、キャベツ、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ねぎ、パセリ、ブロッコリー、レンズ豆

⑤ヘルシー豚汁

カロリー	151kcal
塩分	1.9g
たんぱく質	9.4g
内容量	294g
使用している野菜	赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、かぼちゃ、ケール、ごぼう、大根、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、にんじん、ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ

⑥クリームほうれん草

カロリー	248kcal
塩分	1.6g
たんぱく質	8.8g
内容量	293g
使用している野菜	赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、いんげん豆、黄ズッキーニ、キャベツ、ケール、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、にんじん、ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ、レンズ豆

⑦クラムチャウダー

カロリー	182kcal
塩分	1.7g
たんぱく質	10.3g
内容量	296g
使用している野菜	赤ピーマン、いんげん、かぼちゃ、黄ズッキーニ、黄パプリカ、キャベツ、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、なす、にんじん、パセリ、ブロッコリー、紫玉ねぎ

⑧ミネストローネ

カロリー	198kcal
塩分	1.7g
たんぱく質	7.6g
内容量	274g
使用している野菜	赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、黄パプリカ、キャベツ、ケール、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ、レンズ豆

「野菜を楽しむスープ食」を5項目で評価

平凡な主婦が実際に体験して下記の5項目でレビューします。★の数は5段階評価。

• おいしさ
• 作りやすさ
• ボリューム
• 食品の品質・安全性
• 価格

①おいしさ　

「野菜を楽しむスープ」という名前の通り、野菜の味を邪魔しない優しい味つけ。
基本的にどれもおいしかったです。
薄味に感じる方もいるようですが、私は満足でした。

ただ、気になったのは、大根の食感が損なわれていたこと。
冷凍だから仕方ないのかもしれませんが、残念でした。
なので、★は1つマイナス。

②作りやすさ　

レンジで温めるだけ。
文句なしの★5つ。

容器もそのまま食卓に出せるので洗い物も一切なし。これもかなり高いポイント。

ただ、5分半～6分かかるのが、長く感じる方もいるかもしれないです。
朝だととりあえずレンジに入れて、顔を洗ったり、レンジをしている間に他のことをすれば問題ないと思います。

③ボリューム　

スープとしては十分な量です。
野菜はもちろん、お肉やあさりなどが入っているので食べ応えがありました。
普通のスープの1.5倍～2倍ぐらいのボリュームです。

1食分としては「野菜を楽しむスープ」だけでは私には足りなかったです。
パンや丼などとセットで野菜を補うイメージで食べたら、立派な食事に。

アレンジでもボリュームアップできます。
スープと一緒にアレンジレシピが入っています。
管理栄養士さんが栄養面も考慮して作られたレシピなので、ボリュームだけでなく栄養バランスもさらにアップされます。

スープと一緒に届いたアレンジレシピ

実際にアレンジされた方の口コミ

今日の #昼ごはん ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」クリームほうれん草をアレンジしてご飯とチーズを入れてリゾット風にしてみた。チーズとろり～でアツアツで美味でした。レンチンだけで超簡単😊#手抜きご飯 pic.twitter.com/C4SYhzQy2a

— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) November 28, 2021

④食材の品質・安全性　

徹底管理された国内の工場で一つ一つ手作りされています。
全ての食材は毎日菌検査を行い、衛生状態を把握、管理して、確かな品質を保っています。

添加物が使用されています。
ただ、菌の増殖を抑えるために急速冷凍されているので、保存料は使われていません。

野菜は国産だけではありません。

⑤価格　

1食あたり　税込約700円
自分で作るより割高なので、私は最初は正直高く感じました。

栄養バランスを考えながら15種類の野菜を使ってスープを作ろうと思うと非常に大変です。
買い物に行かなくても家に届き、野菜15種類も切ることなく電子レンジ1つでできたので、逆に安く感じました。

実際「コスパがよい」という口コミもあります。

「コスパがよい」という口コミ

スープダイエットで一気に体重を落としたいって人に特にオススメ「野菜を楽しむスープ食」。私も有名な脂肪燃焼スープダイエットをやってたんだけど正直味に飽きちゃうし作るのも面倒で続かなかったんだよね。でもこれなら毎食違う味を楽しめるし一食660円くらいで業界でもトップレベルのコスパの良さ pic.twitter.com/j5gcbU3heW

— 夏梨 (@natunashi22) December 28, 2022

何を重視するかで、価格の受け止め方が変わってきますね。

「野菜を楽しむスープ」の注文方法

注文方法はインターネットか電話です。

「野菜を楽しむスープ食」の5つの特徴

野菜を楽しむスープ食の特徴を5つ紹介します。

• 野菜を摂取できる
• 塩分が2ｇ以下
• 電子レンジで温めるだけ
• 賞味期限が長い
• スープの種類が豊富

①野菜を摂取できる

厚生労働省が定める一日当たりの野菜摂取量は成人で350ｇです。
これは、生野菜で両手3杯程度、茹でたものなら片手で3杯程度。

日本人の野菜摂取量の平均は280ｇで、350ｇに達してません。
ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ」では1食で175ｇも摂取できます。

しかも、管理栄養士監修で1食に15種類以上の野菜が入っているので栄養バランスもばっちり。

②塩分が2ｇ以下

健康な方の一日の塩分摂取量の目安は成人男性7.5ｇ以下、成人女性6.5ｇ以下です。
小さじ1杯が5～6ｇ。

日本人の塩分摂取量は成人男性10.9ｇ、成人女性9.3ｇとオーバーしています。

「野菜を楽しむスープ」ではスープ全てを飲み切っても1食2ｇ以下におさえられています。

スープの種類	塩分
豚汁	1.9g
ミックス野菜	1.7g
ごま豆乳	2.0g
クラムチャウダー	1.5g
コーンチャウダー	1.5g
ミネストローネ	1.7g
クリームほうれん草	1.6g
野菜カレー	2.0g
3種のきのこ	1.9g
ビーフシチュー	1.7g
かぼちゃポタージュ	1.0g
和風生姜	1.8g

③電子レンジで温めるだけ

調理は簡単、冷凍庫から出して容器のまま電子レンジで温めるだけで完成します。
500ｗで6分、600ｗで5分半。

包丁、まな板、お鍋を使わずできます。
なので、洗い物もありません。

④賞味期限が長い

賞味期限は冷凍保存で最短で3ヶ月です。

賞味期限が長いとストックしておいて、いざという時に使えるので便利ですね。

⑤スープの種類が豊富

スープの種類は全部で12種類。
12種類もあれば、気分や好みに合わせて選べますね。

出汁、クリーム、トマト、ポタージュなどバリエーションも豊かなので毎日食べても飽きないです。

ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」の口コミ

悪い口コミ

• 高い
• 飽きた

よい口コミ

• おいしい
• 野菜たっぷり
• 満足感がある
• ダイエットできる
• 寒い朝にぴったり
• レンチンだけで簡単
• 野菜が大きい

「野菜を楽しむスープ食」をレビューしてわかったメリット・デメリット

実際に注文してみて感じたメリット・デメリットをまとめてみました。

デメリット5つ

①価格が高い

1食約700円と価格だけを見たら高いです。
自分で作れば、もっと安くできます。

でも、栄養バランスを考えて15種類の野菜を使って、スープを作ろうと思うと大変です。
その手間分が価格に含まれていると考えると納得の価格ではないでしょうか。

②冷凍庫のスペースが必要

保存は冷凍庫なので、冷凍庫にスペースが必要です。
8食で約30cm×約30cm×約12cm。

スペースが確保できるなら長期保存できるので、便利です。

③添加物が使用されている

添加物は使用されています。
添加物を気にされる方には向きません。

安心、安全には配慮されています。

④野菜は国産だけではない

野菜は国産のものだけではありません。

国産の野菜も多いですが、一部海外の野菜が含まれています。
国産野菜にこだわる方には向きません。

国内の工場で作られ、品質管理は徹底されてます。

⑤レンジ時間が長め

冷凍なので、電子レンジの時間は500Wで6分と長めです。
一般の冷凍食品でも同じぐらいかかります。

6分間ずっと見ておく必要はなく、電子レンジの間はあなたの自由に使えます。

メリット7つ

①おいしい

味のバリエーションは、出汁、クリーム、トマトなどいろいろありましたが、どれも野菜のやさしい味でおいしい。
いくら体によくてもおいしくなければ食べたくなくなります。

おいしいと食事を楽しめ、幸せな気分になります。

②野菜を摂取できる

日本人の野菜摂取量の平均は厚生労働省が定める量に達してません。
日常の食事で野菜を摂取するのは難しいですね。

野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維などが多く含まれているので、野菜不足だと不調の原因になります。

野菜を楽しむスープ食だと、たったスープ1杯で1日に必要な野菜の半分を摂取できます。
しかも、管理栄養士さんが考えたスープなので、栄養バランスもばっちりです。

③レンジで温めるだけの簡単調理

容器のまま電子レンジで温めるだけで、食べれます。
包丁、まな板や鍋などの調理道具だけでなく、食器すら必要ありません。

洗い物がまったくないので、食べた後もらくですね。

疲れている時やしんどい時にぴったりです。

④冷凍保存で常備できる

冷凍保存で3ヶ月以上と賞味期限が長いので、常備できます。

常備できれば、「寝過ごして時間がない朝」や「急な予定でごはんを作る時間がない時」などいざという時に助かります。
毎日ではなく、いざという時にだけ利用する方法もできますね。

⑤ボリュームがあるのに低カロリー

野菜がたっぷり入っているので、普通のスープに比べてボリュームがあり、食べ応え抜群。
なのに、低カロリーです。

体重を気にしている方やダイエット中の方におすすめです。

⑥塩分が少ない

スープなのに、塩分は2g以下と少ないです。

塩分を気にしてスープを避けている方でも「野菜を楽しむスープ食」だと安心して食べれます。

⑦買い物に行く必要がなく、家に届く

家で注文ができ、家まで届きます。
買い物に行く必要がないので、時間の節約になります。

＼初回送料無料／

ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」2回目以降の注文

2回目購入は、定期購入か都度購入が選べます。

おすすめは定期購入です。
送料がお得になるからです。

初めての注文では送料無料でしたが、2回目以降は税込770円の送料がかかります。
定期購入だとその送料が半額または無料になります。

8食は送料半額の385円（税込）
12食は送料無料

種類	価格	送料	セット内容
ウェルネス 8食セット	税込5,616円 （1食あたり702円）	税込385円 （半額）	あさりのクリーミィクラムチャウダー 香り立つ3種のきのこ 濃厚ほくほくかぼちゃポタージュ ホッと染みる和風生姜 うまみ溶け込むミックス野菜 トマトであっさりミネストローネ チーズ風味のクリームほうれん草 ごろごろ野菜カレー
カリウム制限 8食セット	税込5,616円 （1食あたり702円）	税込385円 （半額）	かつお出汁のヘルシー豚汁 まろやかほっこりごま豆乳 甘くてなめらかコーンチャウダー 深いコクと味わいビーフシチュー うまみ溶け込むミックス野菜 トマトであっさりミネストローネ チーズ風味のクリームほうれん草 ごろごろ野菜カレー
ウェルネス 12食セット	税込８,316円 （1食あたり693円）	0円	かつお出汁のヘルシー豚汁 まろやかほっこりごま豆乳 甘くてなめらかコーンチャウダー 深いコクと味わいビーフシチュー あさりのクリーミィクラムチャウダー 香り立つ3種のきのこ 濃厚ほくほくかぼちゃポタージュ ホッと染みる和風生姜 うまみ溶け込むミックス野菜 トマトであっさりミネストローネ チーズ風味のクリームほうれん草 ごろごろ野菜カレー

カリウム制限８食セットは、2024年4月に新しく発売されたカリウム制限のスープ食です。
食事制限があっても、しっかり野菜を摂れるように1食あたりカリウム500mg以下に調整されています。

定期購入だと注文の手間も省けます。

しかも、配達のサイクルは自由に設定できます。

設定方法は３種類

間隔を指定	1~30日の間で自由に設定可能。 例えば、８食セットの注文だから８日ごとの配達など。
日付を指定	毎月同じ日に配達してもらう。 例えば、毎月１日など。
曜日を指定	毎週同じ曜日に配達してもらう。 例えば、毎週月曜日など。

注文しなくても自分に合ったペースで届くのは便利です。

変更や解約もお届け日1週間前までなら、いつでもOKなので安心してください。

「野菜を楽しむスープ食」よくある質問

賞味期限はどのくらい？

冷凍保存で3ヶ月以上。

アレルギー対応はしてる？

アレルギー対応はしていません。

置き配は可能？

置き配は対応していません。
ヤマト運輸のクール冷凍便で届くので、留守の場合は再配達になります。
注文時に希望の配達日時を指定できます。

注文してからどのくらいで届く？

注文してから1週間前後。

平凡な主婦

私は3日後に届きました。

配達可能エリアは？

全国（一部離島は除く）。

送料は？

初回は無料。

2回目以降は税込770円。ただし、定期便利用で無料または半額。

お試しセットはある？

ありません。

支払い方法は？

• 郵便振替、コンビニ後払い
• 代金引換（手数料330円が必要）
• クレジットカード
  （VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners）

実食レビュー「野菜を楽しむスープ食」は価格は高いがコスパよし

実際に注文してみて、ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」は価格は高いけど、それだけの価値は感じました。

こんな方におすすめ

味や量などは個人差があるので実際に利用してみるのが一番よくわかります。
初回送料無料なので気になっている方は一度注文してみてはいかがでしょうか。
ぜひ野菜の量を確認してみてください。

＼初回送料無料／

一度きりの注文でもOK